ActionDash（安卓解锁次数记录软件）v1.4 2026官方中文版

安卓手机解锁次数记录软件是一款可以记录手机屏幕解锁次数的应用，可实现每日手机解锁次数记录、手机使用时长、APP使用记录查询等功能，让你更好的管理时间，控制玩手机频率，赶快下载使用吧！

安卓手机解锁次数记录软件介绍：

ActionDash是一款模仿Digital Wellbeing的APP，主要功能是记录你的解锁次数，APP使用频次，时长等使用数据并能够通过数字仪表盘简洁明了的展示出来，同时他复刻了DW的focus mode模式，通过设定限制的时长以及限制的APP来帮助改善使用习惯。

而与DW最大的不同则是ActionDash理论能够运行在Android 5.0之后的所有设备。

主界面会展示你当天或者一周的数据，能够查看到你主要使用的APP情况，比如我肯定微信，QQ在前，作为一名足球迷，懂球帝肯定也没少看。

然后则是设备解锁次数，差不多一天要解锁六七十次，而绝大多数的亮屏时间都不会超过1分钟，不知大家如何？

往右边滑动则是各项数据的明细，包括各个应用的使用时长排行，打开次数，通知消息的数量，解锁次数，通过柱状图的形式能够清晰的呈现你的使用数据。

如何使用Focus Mode

ActionDash的特色功能Focus mode在首页可以开启设置，英文名称叫做Ways to disconnect。

它一共有三项设置：

首先是是否开启以及限制哪些APP的设置，然后可以设置自动开启的时段，最后则可以单独设置某个APP的使用时长。

当然这些限制必须要在ActionDash处于开启的状态下才会生效，不能被系统把进程K掉。

实际上ActionDash仅仅只是读取了系统记录的数据，因此开启ActionDash完全不会使得耗电增加，也正因为如此当你删除APP或者重新安装APP之后你都能够直接看到最近一周的数据。

功能说明：

设备管理

解锁查询

APP监控

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• Digital Wellbeing：Google官方数字健康，系统级集成。
• Forest：专注种树，远离手机成瘾。
• QualityTime：详尽追踪应用使用与通知。
• App Usage：轻量统计，可锁定应用。
• StayFree：监控屏幕时间，设置使用限制。
• YourHour：精致界面，每日使用报告。
• Screen Time：仿iOS屏幕时间，家长控制。
• Offtime：专注模式，屏蔽分心应用。