forest（专注森林）简单有效的时间管理工具v4.37.1 2026官方中文版

forest是一款非常简单强力的远离手机的工具，你也可以把它看成是一个养成游戏，当你开始专心工作是，在forest上种植一颗树，这个树会慢慢的长大，当你想玩手机离开这个app的时候，这个树就会枯萎，之后就会重新开始，这个软件能够很好的帮助那些需要专注的人使用， 快来让你的小树茁壮成长吧！

forest介绍

Forest 是一个帮助您暂时远离手机，专心於目前工作的 App。 每当您希望有一段专心工作的时间，您可以在 Forest 中种下一颗种籽。在接下来的时间内，这颗种籽将会慢慢地成长为一棵大树。若是您禁不起诱惑，在这段时间内离开这个 App 去看微博、玩游戏，您充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，您都会有一片森林种满了您今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表了您曾经努力的时光。 

forest特点

• 伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感将会帮助您暂时离开您的手机，全心投入到手边的工作，保持专注，拒当低头族！ 

• 用您专注的时光，一点一滴茁壮您的森林 

• 基于番茄工作法（Pomodoro 番茄钟） 

• 自定义任务标签，让您花在各个任务的时间分配一目了然 

• 和小伙伴们分享您的成果并与全世界的用户一同竞赛 

• 获取奖励以解锁更多树种 

• 将您的专心时间记录在苹果健康 App 

• 在保持专心的同时，为世界种下真正的树苗

forest使用方法

forest需要在打开后禁止用户打开其他应用，因此相关的权限需要赋予其允许，计时结束后树苗就长大成林，反之如果半途而废这颗附有生命般的小树就会被自己亲手毁掉，在小树成长的期间我们就可以更加专注于做其他事情不被手机所干扰。

原理大家想必都明白的差不多，就是通过养成游戏令用户有效的管理时间。待计时结束后我们的小树苗就长大可以收获了，同时系统还会赠送额外的金币作为奖励，还可以设置标签进行标记。

然而这还没完，当你种植了一棵健康的大树后系统也会默认奖励你5分钟的休息时间，在此期间你可以打开其他应用进行适当娱乐了，休息计时完毕后将会进行下一波种树环节中，以此反复，你将会有更多的30分钟来干一些有意义的事务从而充实自己。

为了防止种树久而久之会出现枯燥乏味等现象，forest现在已经有多种树苗品种供选择了，同时还有其他道具大大的提升游戏的可玩性，一些道具以及树苗则是需要金币阳光值解锁，想要获取更多高阶的道具就需要通过日常不断的种树方可得到。

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forest（专注森林）简单有效的时间管理工具特别说明

使用注意事项：请确保在专注期间不退出应用或切换到其他程序，否则会导致树木枯萎（失败）。建议从25分钟短专注开始，逐步增加时长。首次使用请授予通知权限，以便接收专注结束提醒。常见问题：若种树后金币未增加，请检查网络连接或重启应用；误删的树木可通过“设置-恢复购买”找回（需登录账号）。金币异常减少多因切换应用或后台被清理导致，可开启“严格模式”禁止白名单应用。安装技巧：从官方应用商店（App Store/Google Play）下载最新v4.37.1版。安卓用户建议关闭电池优化，避免进程被系统杀死。建议绑定同一邮箱或Google账号同步数据，防止更换设备丢失记录。专注时切勿强制关闭应用或将手机静音，以免影响系统计时。