better健身v1.6.2

better健身2016最新版 下载，better健身是目前最热门的健身app，轻松地获取丰富的运动资源，简单的进行在线制定，绝对是健身福利产品

软件说明

better app是一款专为当下年轻人提供足不出户健身服务的手机应用，专业团队为你量身定制健身计划，各类健身教程视频随时分享，好身材轻松练出来。

不想去健身房？

better提供的课程主要针对家庭训练，我们吸收了囚徒健身的精髓，研发徒手小场地健身方式，让你足不出户享受健康生活，提高生活质量。

不知道怎么练？

better明星私教课程，通过真实视频及人性化的语音提示，仿佛私教就在你身边，你只需要跟随better的指导，全身心享受运动的快乐。

没有时间健身？

better的课程时间都在10分钟左右，无论你多忙，甚至在上班或者旅游，只要有空闲时间都可以拿出手机，抽空完成一套课程，为自己的身体"充电"

哪些课程适合你？

better根据每个人的身体状况和不同需求，推荐适合的课程，由权威教练团队研发、better独家高清版权免费下载观看。把你的健康放心地交给better

《better健身》软件特点

1.健身计划

至少10年以上HIIT、健美操、跑步、瑜伽经验的教练团队，倾力打造最适合亚洲人的健 身课程，系统全面、科学权威

覆盖多种人群的不同需求，无论你是健身小白还是健身达人

任何地方都可以练起来，无论是健身房、户外、家里、甚至是办公室

所有需求都能够满足，增肌、减肥、瘦腰、瘦腿、马甲线、颈椎病

2.饮食建议

根据不同健身需求和体质，推荐不同饮食搭配，低卡健康美食，让健身事半功倍

没时间做？买不到食材？better配备中央厨房，增肌、减脂健康餐送到你手中

3.视频课程

明星私教亲身示范，动作标准、语音清晰、人性化的操作，就像真实私教伴你左右

所有课程均有男、女教练版，满足你的不同审美要求

4.计步跑步

计步：每天记录步数，提示健康步数目标

跑步：记录跑步公里数和配速，清晰的轨迹显示，并可以将成绩分享给朋友

5.高颜值健身社区

动态：完成课程打卡，发布照片和运动感悟，坚持的、挑战的、成功的、伟大的...如果你被感动，就为Ta"加油"

群组：基于不同的健身需求，细分的话题讨论组，获得知识、分享经验、交流心路历程

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• 咕咚：运动数据记录超全面
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• 乐刻运动：附近场馆约课超方便
• Feel：定制专属减脂食谱方案

better健身特别说明

欢迎使用v1.6.2版better健身！安装时请确保系统为Android 8.0或iOS 12以上，预留至少300MB存储空间。首次启动需授权通知与健康数据权限，用于训练提醒与心率同步。常见问题：若视频卡顿，请在设置中降低画质；若计步不准，请校准手机传感器。注意：请勿在运动中将手机放入防水袋，以免触控失灵。训练计划建议从“新手适应”开始，每周增加5%强度。若忘记密码，可通过绑定的邮箱或手机号找回。本版本新增“间歇休息”语音播报，可在设置中调节音量。若遇闪退，请清理缓存并重启应用；仍无法解决，请卸载后前往官网下载最新安装包，切勿使用第三方渠道。建议每周同步一次云端数据，避免丢失。运动时请配合心率带使用，效果更佳。