懒人轻断食app官方手机版v1.3.72026手机版

懒人轻断食app是一款专门为减肥人群定制的健康管理软件，里面非常多的减肥食谱，每个食谱的制作方法都非常的详细，而且都是营养师精心搭配好的，各种营养素都非常的全面化，还可以定制专属自己的个人减肥计划，软件会实时记录你的身体数据不断调整，可以帮助你更加轻松的减脂塑性，感兴趣的朋友们可以在这里下载体验哦！

软件特色

1、涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

2、界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

3、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案

4、每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

软件功能

1、【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化

2、【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯

3、【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI，以及您身体的基础代谢率

4、【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划

5、【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐，让断食方案更适合您的生活习惯

6、【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，等日计划和周计划，满足您的多种需求

软件亮点

1、各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰

2、不用节食，不用运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥

3、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦

4、喝水提醒，帮助你养成健康的喝水习惯，让减肥的效果更加好

软件优势

1、简单易用的饮食计划工具，可以很好的帮助您实现减肥目标，轻轻松松就能瘦下来

2、可以提供运动计划，以帮助用户燃烧多余的脂肪。还提供一个社交网络平台，让用户可以与其他减重者分享经验和技巧

3、可以提供有关不同类型的食物的营养价值和卡路里含量信息。这些信息可帮助用户更好地知道自己所消耗摄取的热量是哪些食物造成的