潮汐冥想APPv5.7.0 2026潮汐冥想助眠睡眠监测APP

潮汐是一款针对存在睡眠问题人士的一款冥想助眠APP。在这里可以让你融入大自然冥想，放松身体。

潮汐介绍

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠
【潮汐适合以下人群】
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你

潮汐功能

1. 自然声音：和大自然一起平静身心
2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
3. 专注计时器：开启一段沉浸的专注时光
4. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键
5. 每日灵感格言：极简平静的身心体验
6. 潮汐日记：记录你的每一个平静时刻
7. 极简设计：少即是多的设计美学

版本记录

2020-08-12 版本: 3.6.0

本次更新：- 声音场景上新：假日、乡间清晨、煲汤、风铃、鲸鱼、唐人街- 冥想练习上新：夏天、耐心、思念、毕业季、树、晨间运动、工作前- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

2020-06-18 版本: 3.5.1

本次更新：
- 声音场景上新：水母、心跳、八音盒、公路、日出
- 冥想练习上新：蓝色星球、原谅
- 全新设计的探索页，内容分类更清晰
- 新增冥想收藏功能

2020-05-03 版本: 3.3.2

本次更新：
- 新上线声音场景：网球、冰河、星际
- 新上线冥想练习：庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注
- 潮汐声音卡全新上线，尽享全场海量声音
- 个人主页可回顾喜欢的日帖

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潮汐冥想APP特别说明

本应用适用于v5.6.9版本。安装时请确保网络通畅，建议从官方渠道下载以保障数据安全。首次启动需授予麦克风及存储权限，以便精准监测睡眠数据。

使用注意事项：请勿在驾驶或操作重型机械时使用冥想功能；睡前建议调低屏幕亮度并开启勿扰模式，避免蓝光干扰褪黑素分泌。若佩戴智能手表同步数据，请保持蓝牙连接稳定。

常见问题解答：若出现无法播放白噪音的情况，请检查网络连接或重启APP；睡眠数据未记录可能是后台进程被系统清理，建议在手机设置中将潮汐APP设为“允许后台运行”。如遇到闪退，尝试清除缓存或更新至最新版本。祝您拥有宁静夜晚。