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【上半身姿势】上半身的姿势决定了整个身体的重心位置,上背微弯,肩膀应该超过滑雪鞋前端,两臂不要太过张开,自然下垂,手腕应保持在身体前方,不要太高也不要太低,根据滑雪时的速度进行调整,为了防止雪板前翘,需要防止上半身后倾5、小腹要有用力的感觉6、肩膀需要超过脚尖
【下半身姿势】小腿前倾,施力于雪鞋上,防止臀部后倾,拖后身体的重心,应保持前倾姿势,转弯时,双脚同时施力于要转弯的方向,并保持前后交错
【观察点】时刻注意滚落线的变化,要时刻意识到滚落线的存在。集中在以自己的滑雪鞋为中心,半径为1米的范围专心考虑一下,预判一下
【安全】身体自然向下蹲,向身体两侧顺势侧倒,在坡道上面应向山上侧倒。禁止用手支地,禁止雪杖绳套手上,不要挣扎,自然滑动,不要翻滚。起身:滑雪板向山下平行放置,垂直于滚落线的方向,双手支撑
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